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冲上热搜!原来,泡个脚也有禁忌
作者:月亮    发布时间:2023-12-15

 寒冷的冬天总觉得手脚冰冷

晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身

但你知道吗?

泡脚也有禁忌

!!!

近日,有关冬天泡脚的微博再次冲上热搜,很多网友纷纷表示,原来,泡个脚也禁忌。事实上,泡脚确实很有讲究的,泡得好事半功倍,泡得不好危害健康,后果可能很严重!今天“朋朋”就给您详解泡脚的学问。

常见的三种泡脚好物

1.白醋

白醋泡脚可以清洁皮肤,软化足部的老废角质,使得足部皮肤柔软细嫩。白醋泡脚还具有一定杀菌的作用,其中的醋酸可以改变病原微生物细胞膜的通透性,能够辅助治疗脚气。

2.花椒

花椒性温,可以温经散寒,对于下焦虚寒,双脚冰凉的人可以用花椒水来泡脚,达到祛寒的效果。花椒水还具有一定的镇痛和抗炎作用,用其泡脚可以缓解足部的一些不适症状,如足部疼痛、浮肿、炎症和关节疼痛。

3.艾叶

艾叶性温,能祛寒、止痛,可以促进血液循环,改善发凉、麻木、疼痛等症状。还可以治疗皮肤病,比如湿疹引起的渗出、皮肤痒等,也有很好的功效。

你不知道的泡脚误区

1.泡脚后自然晾干

水分蒸发会带走人体大量热量,泡脚后毛孔张开,在气温低的秋冬热量会散发更快,寒气也很容易进入体内。因此,泡脚后应立即擦干,避免着凉。

2.泡脚水位过浅

泡脚水一定要到小腿的位置,这样才可以刺激到足部跟脚部的穴位,才能让泡脚有养生的意义。

3.吃完饭立刻泡脚

很多人可能会选择饭后泡脚,但这是一个非常不好的习惯,尤其是对一些中老年人来说,非常不健康。饭后,我们的肠胃功能开始加速消化。此时,人体的血液循环系统处于加速状态。如果这个时候选择泡脚,会使血液循环加快,影响肠胃的消化功能,容易引起消化不良等问题,对身体非常有害。

4.泡脚后立即入睡

临睡前泡脚并不太好,尤其是严重心脏病、低血压病人要当心晕厥。最佳泡脚时间临睡前1-2个小时。由于泡脚会使血液循环加速,所以不要马上入睡,静静休息等待兴奋感消退。

泡脚的六类禁忌人群

1.妊娠及月经期的妇女;

2.患有各种严重出血病的人,如吐血、便血、脑出血、胃出血等;

3.肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人;

4.患有急性传染病、急性中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等患者;

5.精神紧张、身体过度疲劳的人或情绪正处于大怒、大悲、大喜之中的人群;

6.足部疾病患者,如糖尿病足患者、足部真菌感染者等。

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