很多人或许不知道，修剪指甲这个日常小动作，其实与脚气（足癣）的防控息息相关。不当的剪甲习惯可能成为真菌扩散的 “助推器”，而科学修剪则能为皮肤屏障加上一道重要防线。

错误剪甲：真菌扩散的 “突破口”

· 过度修剪指甲两侧的角质，容易导致甲沟破损，形成微小伤口。脚气患者足部的红色毛癣菌等致病菌，会趁机通过这些伤口侵入甲床，引发甲癣（灰指甲）。临床数据显示，约 32% 的足癣患者继发体癣，而甲癣的发生往往与不当剪甲导致的甲床损伤密切相关。

· 剪甲后若不及时清洁工具，真菌会残留在指甲刀上。当用同一工具修剪手部或身体其他部位指甲时，就会造成跨部位感染。就像南京小伙小王因擦脚巾污染面部一样，污染的剪甲工具也是真菌 “迁徙” 的重要载体。

科学剪甲：步步为营防感染

剪甲前的准备

· 先用温水浸泡双脚 5-10 分钟，使指甲变软，减少修剪时的破损风险。对于脚气患者，可在温水中加入 1:50 稀释的白醋，利用酸性环境抑制真菌活性。

· 准备专用的指甲刀，避免与修剪手部、其他部位的工具混用。使用前用 75% 酒精擦拭消毒，从源头切断真菌传播途径。

剪甲时的要点

· 修剪指甲时，要将指甲剪成平直形状，避免剪成圆弧状或过短，防止指甲向甲沟内生长。指甲长度以与指尖平齐为宜，既不要露出甲床，也不要让指甲过长容易藏污纳垢。

· 遇到指甲边缘的倒刺，不要用手撕拽，应用指甲刀小心剪掉。撕拽倒刺容易导致皮肤破损，给真菌可乘之机。

剪甲后的护理

· 修剪完毕后，用干净的毛巾擦干脚趾缝，保持足部干燥。因为真菌在湿度＞70% 的环境中繁殖速度会提升 5 倍，保持干燥能有效抑制真菌滋生。

· 若修剪时不慎造成微小伤口，及时用碘伏消毒，并避免接触脚部患处。脚气患者此时更要注意，不要用接触过脚部的手触碰伤口，以防真菌感染。

特殊人群的剪甲注意事项

· 糖尿病患者由于足部血液循环较差，皮肤修复能力弱，剪甲时更要格外谨慎。建议每周检查足部皮肤状况，剪甲时动作轻柔，避免任何可能的损伤。若发现足部有异常，及时就医。

· 肥胖者因足部易出汗，指甲缝内容易积存汗液和污垢，剪甲前应彻底清洁足部。可选择在洗澡后进行修剪，此时指甲经过浸泡变软，且足部清洁度较高。

别小看修剪指甲这件事，它是脚气防控链条中不可或缺的一环。从正确修剪到工具消毒，每一个细节都在守护皮肤屏障。就像文章中强调的 “健康的皮肤屏障，从来都始于对细节的重视”，科学剪甲正是对足部健康细节的最好呵护，能有效阻止脚气真菌的扩散，避免小毛病演变成大麻烦。